خوش آمد گوییکتاب چرا زنان خسته به نظر می رسند
ویژهخانمها
آیا شما دچارکم خوابی و استرس و نگرانی هستید؟
آیا بی حوصله ، خسته و افسرده به نظر می رسید؟
آیا می خواهید از علت خستگی و سایر مشکلات خود مطلع و آنها را برطرف سازید؟
زمانی که افراد جامعه مبتلا به فشارهای روحی (استرس) هستند میزان قند خون آنها به نسبت کاهش مییابد. دکتر اسمیت معتقد است که این امر موجب میشود تا کلسیم، منیزیم و ویتامینهای B در بدن جذب نشوند و بدن به تدریج فاقد این موارد میشود. اگر این کمبود با خوردن و نوشیدن مواد حاوی ویتامین و مواد معدنی و حتی قرصهای جانشین این مواد از بین نرود بدن با عوارض بدتری روبرو خواهد شد. در این کتاب دکتر اسمیت راه حل این مشکل را خوردن قرصهای محتوای این مواد معرفی میکنند زیرا لازم است تا ویتامینها و مواد معدنی به میزان کافی در برنامه غذایی وجود داشته باشد.اکثر زنان بیش از حد معمول کار و فعالیت می کنند و در مقابل به خورد و خوراک خود کم اهمیت هستند و غذای کمی را میل می کنند و تنها به فکر کاهش وزن هستند و در نتیجه فرمول زیر کامل می شود:
خواب کم+غذای کم+پذیرفتن مسئولیت زیاد=خستگی مفرط و افسردگی
به شما قول می دهیم که در این کتاب از علت خستگی خود و راهها و شیوه های برطرف کردن آن مطلع شوید.شما در این کتاب می توانید از تمامی موارد از قبیل چگونگی مصرف درست ویتامین ها و چگونگی مقابله با بی خوابی و یا تغییر عادات روزمره آگاه شوید.